立冬之后的我们吃什么水果好

初冬时节，多吃生果不只能够协助咱们缓解干燥，还能够保健减肥。但是，立冬之后吃什么生果最好呢？小编这就共享给你。

1. 苹果

苹果素有“记忆果”与“益智果”之称，并且还有 “一天一个苹果，医师远离我” 的谚语。
苹果含多种维生素及矿物质，苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果还富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等成效，能促进肠胃活动，调理肠胃，治便秘助消化，并能坚持血糖的稳定，起到下降胆固醇、防止胆结石的成效。
2. 梨

梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，吃梨有润喉生津、润肺止咳、滋补肠胃等功能。特别对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适合。
3. 爱媛38号

爱媛38号光滑，外形漂亮，均匀果重200克，易剥皮。含糖15°，含酸0.5°以下，无核，口感细嫩化渣，清香爽口，风味极佳。耐储藏，抗寒性强，丰登极好，成果成串，是一个十分有潜力的早熟杂柑品种。减酸早，重庆11月初老练，但在10月上旬即可上市。

4. 春见耙耙柑

果肉橙色，肉质脆嫩、多汁、囊壁薄、极化渣，糖度高，风味浓郁 ，酸甜适口，无核，品质优。

5. 不知火

易剥皮，有碰柑香味，无浮皮。果肉橙色，肉质柔软多汁，囊壁极薄而软。果汁糖度13-14度。