朋友圈常见的这些关于水果店谣言你见过吗？

今日小编来为咱们共享朋友圈经常见的关于生果的一些谣言，期望对咱们有所协助，谣言止于智者嘛！

谣言一“盐水可有用祛除农药”

很多人忧虑从市场上买来的蔬菜瓜果有农药残留，所以在吃之前对其进行各种洗刷。最常见的就是人们总喜爱在冲刷蔬菜瓜果时加点盐，并以为盐能去除表皮残留的农药。乃至有些商家还专门推出了蔬果洗刷盐。

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发作烂果子的原因能够分红三类，一是由于微生物侵染引起的霉变腐朽，二是由于磕碰引起的机械性损害，三是由于低温引起的冻伤。

冻伤和碰伤的生果都是细胞的破损，假如没有细菌繁衍，这类坏果子是相对安全的。不过，由于细胞的破损，氨基酸、糖和无机盐等从细胞中流出来，给致病微生物的成长供给了良好条件。细胞破损的生果，一旦被霉菌侵吞，的确不适合食用。

我国农业大学副教授范志红称，人吃了烂生果中的真菌毒素，可能会发作头晕、厌恶、腹胀等，严峻的还会危及生命。但范志红并不赞同霉变生果可致癌的说法。致癌是一个长时刻积累的过程，并且咱们不可能长时刻吃这种霉变的生果。

谣言二“生果要空腹食用，早上吃最佳”

生果要空腹食用，早上吃最佳。俗话说：上午的生果是金，正午到下午3点到6点之后的则是铅。

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传统的酸梅汤首要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成，其间的乌梅、山楂均是碱性食物。但是，咱们的身体有很强壮的调节系统使体液处于一个很准确的弱碱性范围。

对正常人来说，一般饮食很难改动身体的酸碱性。乌梅的色彩接近黑色，首要来自多酚类抗氧化物质。研讨发现，新鲜乌梅的多酚类物质丰富，175～>>本相

大部分生果的血糖指数并不高，血糖负荷遍及较低，糖尿患者是能够食用的。美国糖尿病协会供给的糖尿病患者饮食主张里，第一条就是多多吃生果和蔬菜。关键是糖尿患者必定要注意操控总碳水化合物的摄入量，吃生果的一起必定要削减主食的摄入量，以使每日摄入的总热量保持不变。

别的，糖尿患者最好不要喝果汁，果汁通常会损失一些膳食纤维，血糖反响会高于完好的生果。